Direktlänk till inlägg 7 april 2011
Önskar att det fanns tålamod att köpa någonstans. Igår kväll gick jag och lade mig alldeles för sent och gick idag upp alldeles för tidigt. ¨Konsekvensen av det blev att tröttheten tog över i eftermiddag och tålamodet tog slut.
Jag vet hur viktig sömnen är, men har svårt att ändå komma i säng på kvällen. Den stunden när barnen somnat och det är alldeles lugnt hemma är så otroligt skön och jag vill nyttja den till max. Ikväll måste jag verkligen försöka att lägga mig tidigt för jag ska börja jobba redan kl 6.45 imorgon.
Oj, vad trött jag är. Jag är som sagt inne i ett bakslag, som är det längsta och tuffaste sedan väggkraschen. Jag har haft på tok för många stressymtom, så nu har jag fått börja med mediciner igen. Jag som verkligen inte ville det, men insåg att jag ...
Jag har fått ett bakslag och det känns som ett rent h****e. Jag har känt att det varit på gång, men trodde att jag hade kontroll på det. Sömnen har blivit urkass, yr, magont, hyperventilat, panikångestattacker mm. Det är sååå jobbigt. Förra vec...
Att falla tillbaka i gamla vanor är oerhört enkelt. Jag arbetar på samma arbetsplats, som när jag blev utbränd. Förut var jag högst ansvarig där, men nu är jag en vanligt anställd. Jag trivs oerhört bra med att ha fått möjlighet att kliva tillbaka et...
Jag håller just nu på att gå en internetbaserad kurs för att bygga upp självkänslan med hjälp av KBT. Jag har kommit en bit in i kursen och har hamnat i en fas, när jag blir ganska ledsen. Jag har med hjälp av övningar i kursen börjat inse vad mitt e...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 |
|||
11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 | 29 | 30 |
||||
|