Jag har börjat inse vikten av att  regelbundet göra något för mig. Bara för mig. Att göra något som gör mig glad och får mig att må bra. Det är viktigt att ge sig själv tid. Tid att vara. Tid att landa. Tid att må bra. Tid att ladda batterier.  När man har småbarn är det verkligen lätt att glömma bort sig själv och sätta sig själv i sista hand. I längden fungerar inte det, har jag insett. Det är viktigt att ta hand om sig själv.

Jag har hittat en hobby, som är min lilla fristad. Jag har börjat att fotografera. Jag gör det utan krav på att prestera bra. Jag gör det inte för att jag  måste.  Jag gör det för att jag vill. Jag gör det, när jag känner för det. Jag gör det för att må bra.  Det känns så himla befriande att ha hittat en sak i min vardag, som jag betraktar som helt kravlös. Det är en oerhört skön och mycket ovan känsla för mig. Jag har annars oerhört höga krav på mig själv att alltid prestera bra i alla situationer.

Jag går, när jag känner för det ut på "fotopromenader". Med kameran runt halsen ser jag närmiljön på ett helt annat sätt. Jag försöker hitta det vackra, det udda, den roliga vinkeln mm. Jag är verkligen här och nu. Jag mår så otroligt bra då. Det är något, som jag gör bara för mig. Bara för att jag ska må bra. Jag är värd det.

Ta hand om Dig själv och gör något för Din egen skull!

 

Gröngöling

12 april 2011 17:11

Det låter härligt. Jag vill också fotografera när du beskriver det så lustfyllt!
Verkar jättebra att göra något så kul och samtidigt kravlöst. Ska försöka följa rådet att göra något för min egen skull!
Ha det jättebra!

http://grongoling.bloggplatsen.se

 

Maggan

12 april 2011 22:21

Känner igen det där... alla dessa krav och prestationer. Och sen helt plötsligt har man glömt bort sig själv i allt.
Vad glad jag blir över att du kan känna lugnet och kravlösheten när du är ute och fotar.

Kram vännen!

dolphin

13 april 2011 19:54

Tack! Har verkligen tagit tid för mig att hitta en grej, som är bara min. Dessutom känna att jag inte måste prestera något i det, utan bara göra för att jag vill.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj, vad trött jag är. Jag är som sagt inne i ett bakslag, som är det längsta och tuffaste sedan väggkraschen. Jag har haft på tok för många stressymtom, så nu har jag fått börja med mediciner igen. Jag som verkligen inte ville det, men insåg att jag ...

Jag har fått ett bakslag och det känns som ett rent h****e. Jag har känt att det varit på gång, men trodde att jag hade kontroll på det. Sömnen har blivit urkass, yr, magont, hyperventilat, panikångestattacker mm. Det är sååå jobbigt.   Förra vec...

Jag har varit ganska stressad ett längre tag nu och märkt av kroppens signaler väl. Det jag inte gjort är att jag valde att inte ta dem på tillräckligt stort allvar. Kroppen är dock smart. Om man inte lyssnar, så tar den i lite hårdare. Igår på jobbe...

Att falla tillbaka i gamla vanor är oerhört enkelt. Jag arbetar på samma arbetsplats, som när jag blev utbränd. Förut var jag högst ansvarig där, men nu är jag en vanligt anställd. Jag trivs oerhört bra med att ha fått möjlighet att kliva tillbaka et...

Jag håller just nu på att gå en internetbaserad kurs för att bygga upp självkänslan med hjälp av KBT. Jag har kommit en bit in i kursen och har hamnat i en fas, när jag blir ganska ledsen. Jag har med hjälp av övningar i kursen börjat inse vad mitt e...