Direktlänk till inlägg 1 maj 2011

Rädsla

Av dolphin - 1 maj 2011 17:47

Att vara rädd är en del av livet. Ändå känns det lika obehagligt varje gång. Denna helgen har jag varit oerhört trött. Trötthet förknippar jag så oerhört mycket med min sjukdomstid, när jag var som allra sjukast. Jag är så oerhört rädd, för att bli så sjuk igen. Jag vill inte det.

Jag hatar känslan i kroppen, när den bara känns helt blytung och det inte finns någon ork eller kraft kvar. Då känner jag mig så maktlös. Jag skrev en dikt, när jag var som allra sjukast:

Trötthet
En trötthet, som jag inte trodde fanns.
En trötthet, som inte går att beskriva.
En trötthet, som är svår att förstå.
En trötthet, när kroppen sagt ifrån.
En trötthet, som inte går att sova bort.
En trötthet, som behöver tid.

Denna helgens trötthet har troligtvis ingenting med utmattningssyndromet att göra, men jag vet inte säkert. Jag blir i vilket fall som helst rädd. Troligtvis är det pollenallergin denna gången som spökar, men det är omöjligt att veta säkert.

Jag vill inte vara trött. Jag vill kunna orka. Jag vill kunna göra vad jag vill. Jag har så oerhört svårt att acceptera att min kropp säger ifrån ibland. Jag var ju helt tidigare varit styrd av min hjärna och struntade helt i att känna efter. Oerhört korkat, men det är sååå svårt att lära om och framför allt att acceptera.

Allmänt

Dela

christina

2 maj 2011 19:13

Hej!
Följer dig på din blogg och ser att du inte mår så bra. Har du hört talas om EFT? om inte så ta det till dig. EFT är en fantastisk metod som verkligen fungerar.
http://baranaturligt.bloggplatsen.se/2011/04/13/5105115-eft/

http://www.baranaturligt.bloggplatsen.se

dolphin

2 maj 2011 20:15

Hej!
Jag har inte hört talas om EFT. Ska googla på det och se om det kan vara något för mig. Tack för tipset!

Suck

Kommentarer (1)

Av dolphin - 13 oktober 2011 20:54

Oj, vad trött jag är. Jag är som sagt inne i ett bakslag, som är det längsta och tuffaste sedan väggkraschen. Jag har haft på tok för många stressymtom, så nu har jag fått börja med mediciner igen. Jag som verkligen inte ville det, men insåg att jag ...

Bakslag...

Kommentarer (1)

Av dolphin - 5 oktober 2011 18:08

Jag har fått ett bakslag och det känns som ett rent h****e. Jag har känt att det varit på gång, men trodde att jag hade kontroll på det. Sömnen har blivit urkass, yr, magont, hyperventilat, panikångestattacker mm. Det är sååå jobbigt. Förra vec...

Att ta ansvar för sin egen hälsa

Kommentarer (0)

Av dolphin - 27 september 2011 11:20

Jag har varit ganska stressad ett längre tag nu och märkt av kroppens signaler väl. Det jag inte gjort är att jag valde att inte ta dem på tillräckligt stort allvar. Kroppen är dock smart. Om man inte lyssnar, så tar den i lite hårdare. Igår på jobbe...

Att falla tillbaka i gammalt beteende

Kommentarer (0)

Av dolphin - 19 september 2011 21:19

Att falla tillbaka i gamla vanor är oerhört enkelt. Jag arbetar på samma arbetsplats, som när jag blev utbränd. Förut var jag högst ansvarig där, men nu är jag en vanligt anställd. Jag trivs oerhört bra med att ha fått möjlighet att kliva tillbaka et...

Att komma till insikt.

Kommentarer (2)

Av dolphin - 29 augusti 2011 21:44

Jag håller just nu på att gå en internetbaserad kurs för att bygga upp självkänslan med hjälp av KBT. Jag har kommit en bit in i kursen och har hamnat i en fas, när jag blir ganska ledsen. Jag har med hjälp av övningar i kursen börjat inse vad mitt e...

Visa fler inlägg